Program for håndballskolen

NØTTERØYHALLEN 6-10år
mandag-onsdag:
08.00 til 08.30   Registrering og frokost
08.30 til 09.45  Håndball
09.45 til 10.00 Drikke/frukt
10.00 til 11.30 Håndball
11.30 til 12.15 Lunsj
12.15 til 13.45 Håndball
13.45 til 14.00  Drikke/frukt
14.00 til 15.30  Håndball
15.00 til 15.30 Registrering ut/henting av barn

W-hallen 11-14år:
Mandag
ca 09.00 – 10.30 Trening med fokus på kast/mottak
10.30 – 11.00 Mat
11.00 – 12.00 Mental trening med Gyrid Bek Solberg
12.00 – 12.55 Kontringsøvelser
12.55 – 13.05 Drikke/Frukt
13.05 – 14.00 Forts kontringsøvelser/fysisk trening
Tirsdag
09.00 – 11.00 Fysisk trening/ forsvar
11.00 – 11.30 Mat
11.30 – 12.55 Skadeforebyggende trening
12.55 – 13.05 Drikke/frukt
13.05 – 14.00 Fysisk trening
Onsdag
09.00 – 11.00 Skudd/finter
11.00 – 11.30 Mat
11.30 – 12.55 Angrepsspill
12.55 – 13.05 Drikke/frukt
13.05 – 14.00 Angrepssill/avslutning